O que é Impulsividade? Qualquer um de nós podemos ter sentimento de urgência em realizar algum comportamento cujas consequências a longo prazo sejam desvantajosas para a gente ou mesmo para as pessoas que nos são queridas. Não conseguir controlar impulso por gastos, apostas, colecionismo, cutucar a pele, etc pode acontecer ocasionalmente, mas...
Um novo período de clausura está se aproximando. É uma situação muito pesada para a nossa mente, que não é preparada para ficar longos períodos de tempo com pouco contato social ou ociosa. #1 Evite Passar Muito Tempo em Redes Sociais, Youtube ou TV Atividades passivas como essa, em que nada...
A pandemia de COVID-19 trouxe muito sofrimento, seja pelo medo e incertezas da nova doença, seja pela angústia do isolamento social. Ao longo dos últimos meses acompanhei vários pacientes que sofreram de muitas formas devido à pandemia. Darei as melhores dicas, alterações de comportamento que podem resguardar a sua saúde mental nesse...
Presente na vida de muitos brasileiros, a síndrome do pânico é uma condição que envolve crises repentinas de ansiedade aguda, caracterizadas por intenso medo e desespero. Os ataques de pânico são marcados por sintomas físicos e emocionais que chegam a aterrorizar o indivíduo. Eles podem acontecer em qualquer lugar e a qualquer momento. A pessoa...
A insônia é um problema que atinge muitos brasileiros. Ela é definida como qualquer dificuldade em iniciar ou manter o sono durante a noite. Existem pessoas que demoram para iniciar o sono, outras acordam diversas vezes durante a noite e ainda há aquelas que despertam no meio da madrugada e não conseguem voltar a...
O conforto e a confiança são ingredientes indispensáveis na criação do vínculo entre o paciente e seu psiquiatra. Por isso, na minha primeira consulta, ofereço um atendimento com duração de duas horas! Assim, posso conhecer mais a fundo seu caso e programar um tratamento mais específico e individualizado. E mais: no meu consultório...
As questões relacionadas à saúde mental ainda são pouco discutidas em sociedade. Um reflexo disso é a confusão que muita gente faz na hora de diferenciar um psicólogo de um psiquiatra e saber qual profissional deve procurar. Apesar de existirem algumas semelhanças entre ambos, existem também diferenças extremamente importantes. Confira melhor como cada profissional atua: Psiquiatras Os psiquiatras...
Reconhecer que estamos entrando em depressão é uma tarefa bastante desafiadora, já que muitos dos sintomas podem ser confundidos com uma simples tristeza. Entretanto, o autoconhecimento é um primeiro passo fundamental, já que é a partir dele que observamos a necessidade de buscar ajuda. Pensando nisso, elaboramos uma lista com os principais sintomas da depressão. Confira:...
A saúde mental da população é um assunto que deve ser tratado com bastante atenção, uma vez que os números que envolvem as doenças psicológicas são cada vez mais preocupantes. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão atinge 5% da população mundial. E não para por aí: a OMS também informou que...
Perder um ente querido é extremamente doloroso. Entretanto, o luto é um processo necessário pelo qual, infelizmente, todas as pessoas irão passar. Apesar de ser caracterizado por uma tristeza profunda, o luto não é um quadro de depressão. O luto, em geral, tem um prazo de duração e é constituído por fases. Já a depressão...
