Saiba como identificar os sintomas da depressão
Reconhecer que estamos entrando em depressão é uma tarefa bastante desafiadora, já que muitos dos sintomas podem ser confundidos com uma simples tristeza.
Entretanto, o autoconhecimento é um primeiro passo fundamental, já que é a partir dele que observamos a necessidade de buscar ajuda. Pensando nisso, elaboramos uma lista com os principais sintomas da depressão. Confira:
Cansaço constante e indisposição
A depressão torna até mesmo atividades prazerosas em algo banal ou incômodo. Com isso, as atividades são substituídas por períodos de inatividade e isolamento social.
Tristeza contínua
Especialistas acreditam que o que difere a tristeza habitual da depressão é a duração do sentimento. Caso a tristeza persista por mais de 15 dias, sem intervalos, é possível que o indivíduo esteja entrando em depressão.
Perda de prazer nas atividades
Pacientes com depressão perdem o interesse, a motivação e a capacidade de sentir prazer em todas as suas atividades, mesmo as atividades de lazer que já foram gratificantes anteriormente.
Alterações no sono e no apetite
Dormir mais ou muito menos do que o normal e sentir pouca ou muita fome são situações comuns em um quadro depressivo. É importante verificar se existe algum outro motivo por trás ou se essas dificuldades aparecem juntamente com outros sintomas típicos da depressão.
Falta de concentração
Pessoas depressivas podem experimentar dificuldade de se concentrar e também indecisão, como se a cabeça ficasse “vazia”.
Sentimento de culpa e perda da autoestima
Outro sinal muito característico da depressão é um grande sentimento de culpa, que, em geral, vem acompanhado da perda da autoestima.
Pensamentos suicidas
Pensamentos recorrentes de morte ou ideação suicida podem ser indicativos de um quadro depressivo.
Para garantir o diagnóstico correto, é indispensável uma avaliação psiquiátrica. Se você está vivenciando alguns dos sintomas descritos acima, não perca mais tempo, entre em contato com o Dr. Allan Christiano e agende uma consulta.
